Rebus daun teratai dengan minyak selama 2 menit. Tiriskan dan bilas dengan air dingin, lalu lap hingga kering.
Masak edamame dalam air mendidih. Tiriskan dan buang polongnya.
Panaskan wajan dengan api sedang, tambahkan minyak dan tumis bawang putih cincang hingga wangi. Masukkan jamur dan udang kering. Kemudian masukkan edamame, oatmeal, kernel jagung, kacang pinus dan nasi, aduk rata. Tuang saus abalon dan tumis hingga tercampur rata.
Bungkus bahan pada langkah 3 dan abalon pada daun teratai. Kukus dengan api besar selama 15 menit.